Contexte

Bien que la dépendance à Internet ne soit PAS une forme de cybercriminalité étant donné que le phénomène n'est pas punissable, le sujet mérite toutefois d'être abordé. Il s'agit en effet d'un comportement problématique dont les aspects peuvent être comparés à d'autres formes d'assuétude.

La dépendance à Internet consiste à utiliser Internet et les nouvelles technologies d'information et de communication de façon permanente et répétée, ce qui peut occasionner des problèmes dans le milieu social, familial, scolaire et professionnel.

La dépendance à Internet se caractérise par différents facteurs :

  • Prédominance = le comportement occupe une place dominante.
  • Changement d'humeur = le sujet donne l'impression d'être calme et comme dans un état second pendant qu'il utilise Internet, mais anxieux quand il arrête l'utilisation. Il se montre irrité quand l'entourage fait des remarques sur l'utilisation problématique de l'informatique.
  • Tolérance = le sujet augmente progressivement son utilisation pour obtenir le même effet.
  • Symptômes de manque = sensation désagréable quand l'utilisation est stoppée ou réduite.
  • Conflits = dans l'environnement professionnel, le réseau social, la vie de famille, etc.
  • Isolement = le sujet néglige d'autres loisirs, fait face à une perte d'emploi, éprouve des difficultés à sortir de chez lui.

La dépendance peut être liée à plusieurs aspects informatiques :

  • les jeux en ligne ou les jeux vidéo en réseau (par exemple World of Warcraft, Sims, etc.)
  • l'aspect relationnel (par exemple le développement de relations sur Internet)
  • la cyberpornographie ou le cybersexe
  • le cyberhamsteren/cyberhoarding (cyberamassage), qui consiste à amasser des contenus et informations sur la toil

Ce sont souvent les enfants et les jeunes qui sont les plus confrontés aux formes de cyberdépendance. Les conseils ci-dessous s'adressent donc principalement à ce public cible.

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Contexte

Conseils

Mesures préventives

  • En tant que parent, vous pouvez installer un logiciel de 'contrôle parental' qui limite l'accès à des sites web considérés comme inadaptés : Windows Live Control Parental.
  • Il importe de communiquer avec vos enfants, de parler de leur utilisation des ICT, sans la leur interdire.
  • Installez l'ordinateur dans une pièce commune et limitez le temps passé sur Internet et la fréquence d'utilisation.
  • Informez-vous suffisamment afin de rester à jour sur le plan des nouvelles technologies et l'univers des jeunes. Cela vous permettra de gagner leur confiance et de mieux les superviser (sans les espionner).
  • En ce qui concerne la dépendance aux jeux vidéo, veillez à vous familiariser avec les évaluations ESRB. Un 'contrôle parental' peut être installé sur certaines consoles.

En cas de dépendance à internet

 

  • Observez votre propre utilisation d'Internet/ICT (la fiche 'utilisation d'Internet' dans la base de données peut vous aider).
  • Installez une alarme pour limiter le temps passé sur Internet. Cette alarme devrait être externe, c.-à-d. pas installée sur l'appareil avec lequel vous naviguez sur la toile.
  • Fixez des objectifs réalistes, en réduisant petit à petit le temps d'utilisation d'Internet.
  • Prévoyez des activités de détente et sociales (sport, visite culturelle, excursions en famille/avec des amis, etc.).
  • Vous pouvez également faire appel à un psychothérapeute pour vous aider.
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